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“La mente, cuando se aloja en un cuerpo sano, posee una gloriosa sensación de poder”.

Joseph Pilates

La experiencia de Pilates Reformer.

Creemos que el Pilates es el camino hacia una integridad física más plena y satisfactoria. Creemos que tener el control de tu cuerpo te ayudará a mantener el control de tu vida. Y lo mejor de todo, creemos que puedes empezar en cualquier momento.

No importa tu edad o tu nivel de fitness, hay una clase de Pilates que se adaptará a ti. Ve las opciones y encuentra tu entrenamiento adecuado.

Los instructores realizan cientos de horas de formación para cumplir con los estándares, para así poder ofrecer entrenamientos de Pilates de alto nivel.

Más que Reformers. Los estudios de pilates armonía cuentan con una gran variedad de aparatos, incluyendo, la silla, el barril, la pelota, y más.

Ideal para principiantes que desean una clase segura y eficaz para obtener una base sólida de Pilates reformer. Centrada en la forma y la alineación para ayudarte a dominar los fundamentos del Pilates, para que así puedas sacar el máximo provecho de tu entrenamiento, a medida que avanzas. Esta clase es ideal para todos los niveles de fitness, es fácil de adaptar para aquellos con limitaciones físicas. Está centrada en la conciencia general del propio cuerpo.

1.0

básico

Niveles

Continúa desarrollando tu práctica con movimientos más complejos. Comienza a explorar ejercicios más precisos y dinámicos. El ritmo de la clase es moderado y dinámica. Se introducen ejercicios intermedios y movimientos coordinados, junto con progresiones y retos de equilibrio y estabilidad para aumentar la exigencia del entrenamiento.

*Se requiere experiencia en el Nivel 1.0 BÁSICO.

1.5

progresivo

Una clase inspiradora y constructiva que pondrá a prueba tu cuerpo y tu mente. Esta clase de ritmo moderado-rápido incorpora transiciones rápidas, te iniciará en la práctica de ejercicios más avanzados y en el uso de los aparatos. Centrada en la fuerza, además del equilibrio y la estabilidad, esta clase crea desafíos dinámicos para subir tu nivel.

*Se requiere experiencia en el Nivel 1.5 PROGRESIVO.

2.0

evolución

Estudios

Asiste a tu primera clase, ¡GRATIS! para probar Pilates reformer, ¡por nuestra cuenta!